（慕尼黑13日综合电）专家多年来一直强调周末赖床的风险，并警告在周末补回平日缺失的睡眠可能扰乱人体生物钟，但最新研究显示，周末适度补眠可能有助于降低高血压风险。
韩国一项针对4万名成年人、历时7年的研究显示，周末补眠与高血压的患病风险降低6%相关。
对于被认为缺乏运动的人群而言，如果他们在周末补眠，患高血压的可能性降低6.9%。
研究员的分析显示，1小时27分钟是理想的补眠时长，患高血压的可能性降低9%。
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