（伦敦19日综合电）长期轮班、熬夜不只增加心血管疾病、癌症及精神疾病风险，近年研究更显示，还可能提高失智症几率。
科学家如今正探索一种“两阶段式睡眠”模式，希望帮助夜班工作者减轻生理时钟遭打乱带来的健康冲击。
研究人员强调，夜班工作者白天睡不着，并非意志力不足，而是人体生理时钟天生会在白天促使人保持清醒。
英国广播公司新闻网（BBC News）报导，科学界愈来愈难忽视一项事实：这种与自身生理时钟拉锯的生活型态代价沉重，不仅易引发心脏病、中风、癌症与精神疾病，甚至可能侵蚀宝贵的记忆力。
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