近39岁阿根廷球王梅西，征战2026世界杯状态依然颠峰，这里来个大揭密！
梅西御用营养师加兰乔早前受访时透露，梅西12年来不碰汽水、披萨，以及喝玛黛茶与黄金进食顺序的抗衰老秘辛。
加兰乔（Ismael Galancho）为梅西制定餐盘计划，极度仰赖“生物辨识回馈数据”，每一道端上桌的饮食都经过精准的秤重与计量，只为追求体能的极致表现。
这不是说他完全没有喘息放纵的空间，但能摆上梅西餐桌的东西，背后全是尖端的营养学结晶。
原来玛黛茶对梅西，以及众多南美球员来说太重要了，它是阿根廷的国民饮料，球队出远门征战时，它是行李箱里的“绝对必需品”。
在南美洲足坛，喝玛黛茶更像是一种队友间的“社交仪式”，有些球员甚至认为它与足球早已血脉相连，没有玛黛茶的足球是无法想像的。
而在科学上，它被证实具备很多好处，像是含有极高的抗氧化剂，能帮助减轻疲劳、提升活力、稳定血糖，甚至降低胆固醇。
梅籣号及队友爱喝玛黛茶不是没有原因的～
家乡文化的传承：玛黛茶在阿根廷被视为“上帝的恩赐”的国民饮料，是一种社交仪式与连结家乡情感的方式。
天然能量饮料：玛黛茶含有天然咖啡因，能温和提神、消除疲劳并提升专注力，且不像咖啡容易引起心悸或焦虑。
抗氧化与恢复效果：茶中富含多酚与维他命，有助抗发炎、促进新陈代谢并减少运动后的肌肉酸痛，被许多职业球员视为维持巅峰体能的秘密武器。
