少林功夫不是武功，竟是养生？
少林武僧告诉你，禅武合一的真正精髓！
很多人一听到“少林”二字，脑海里往往会浮现十八铜人、飞檐走壁这些画面，马来西亚少林文化中心创办人兼少林武僧延智师父特别想厘清一个概念：少林养生的真正智慧，并不是让大家去修炼武功或练拳踢腿，而是让大家通过功法来“养身体”。
“最早为什么会有这些养生功法？其实是因为僧人们长时间盘腿坐禅，腿会麻，气血不通，经脉僵硬，所以达摩祖师才留下《洗髓经》和《易筋经》。这些并不是武功秘籍而是养生功法。少林历代祖师认为，养身先养气，养气先养心。因此，少林养生是以禅修为核心，以武术为方法，以中医理念为辅助，通过调身、调息与调心，达到身心平衡的一种生活方式。”
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