真正限制人的，有时不是身体而是思想。
85岁华裔阿嬷，因为几十年来热爱跆拳道，虽从未正式参加晋级考试，却最终获得韩国国技院颁发荣誉黑带一段，实现心中的黑带梦。
新加坡越来越多长者开始尝试跑酷运动，在专业指导下攀爬、跳跃、训练身体协调与反应能力，不再把年龄当成界限。
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张倍敏：老，不等于停下
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