许多人以为“早起运动”、“大量流汗排毒”是养生好习惯，但日本麻醉科医生松冈雄治提醒，若方式不对，反而可能增加脑梗塞风险。尤其上了年纪或本身有慢性病的人，血管本就较脆弱，过度流汗、血压剧烈波动，都可能成为血栓形成的导火线。
据日本媒体报导，人体在大量流汗后，若没及时补水，血液会变得较浓稠；一旦血压突然升高或血管急速收缩，就可能让血栓堵住脑部血管，严重时甚至会引发脑梗塞。
松冈雄治医生指出，以下这些常见“自以为健康”习惯，其实暗藏风险。
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