“坐着做1动作” 吃甜食 也能控糖

（台北9日综合电）甜食是许多人的舒压首选，但对于想维持身材或怕胖的族群来说，精致淀粉带来的血糖波动与脂肪堆积，往往让人想吃又不敢吃。对此，台湾的“无毒教母”谭敦慈分享在享受甜点的同时，脚做1动作就能让血糖维持稳定，就连减重医师也证实有效。

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