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好煮意|剩菜不是冰起来就好

妥善规划分量、正确保存方式与充分复热,不仅能减少食物浪费,也能有效降低食物中毒风险,让家人与亲友在聚餐或节庆期间,吃得安心又健康。

农历新年聚餐期间,人们常会准备较多餐点,但未食用完的饭菜若保存与复热方式不当,可能成为食物中毒的高风险来源。7~60℃之间属于“细菌生长危险温度带”,食物若长时间处于这个温度范围内,细菌与其产生的毒素会快速繁殖,大幅提高食品中毒的可能性。因此,餐点应适量准备,并特别留意的保存方式、复热温度及复热次数。

为降低风险,未食用完的熟食应尽快存放于7℃以下的冷藏环境中。冰箱不宜过度填满,建议保留约6~8成空间,以维持冷空气循环并确保稳定低温。再次食用前,食物必须充分加热,中心温度应达到70℃以上,才能有效杀灭大多数有害微生物。


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