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胀气常让人坐立难安，明明吃得不多，腹部却又“闷”又撑，甚至持续好几个小时都无法缓解。台湾中医杨雅心说明，有些人连喝一碗汤都会出现腹部紧绷、闷痛，还伴随打嗝、放屁，甚至反胃想吐，这是典型的腹胀表现。
从中医观点来看，胀气不只是“吃错东西”，真正的关键在于“气机不通”，也就是体内气的运行受阻。杨中医透露，消化吸收需仰赖脾、胃和肝3个脏腑相互配合：胃负责接纳食物，脾主运化营养，而肝则掌管全身气机的疏通。一旦这套机制失衡，气体容易滞留肠胃，腹胀不适便随之而来。
分三大类型
临床上常见的胀气，大致可分为3种类型：
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