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每年的年尾到隔年年头期间都是感冒的高发期，天气变化大，再加上新年放鞭炮、烟火等，又会提高罹患呼吸道疾病风险，所以保护鼻子和喉咙的粘膜是非常重要的。当中最简单的方法，就是喝萝卜鲜奶（我时不时都会打来喝）。
会有这番心得，一开始是因为有个朋友向我诉苦，说他鼻窦炎很严重，每次发作都很难受，尤其空气不好时更是痛不欲生。我就教他打萝卜鲜奶来试试看，制作方法很简单：
●准备半根红萝卜（熟的生的都可以，长度约10公分左右即可）。
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