（堪培拉13日综合电）如果你是一位年过四十的全职工作者，那么你很可能每周都盼望着能多休息两天；有研究指出，四十岁以上工作人士每周休息四天，更能保持身心健康，维持高效的工作质量。
根据网媒Spotted Hollywood，澳洲墨尔本研究所工作论文系列探究发表指出，一个星期两天的周休远远不够，尤其是对四十岁以上的在职人员。
研究人员发现，一旦过了四十岁这个年纪，每周工作超过三天反而会降低工作效率。而两天的休息日已不足以有效恢复年长员工的身心健康。
为了让四十岁的工作者在工作环境中更专注、思维更敏捷，他们需要更多的休息时间。具体来说，四十岁以上的人每周需要休息至少四天才能胜任工作。
立即签购 解锁全文
会员独享好文 减少强制广告 即时派送好康 独家社群交流会员登入
x
