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不少人早上起床时，会感到手指刺痛、手臂发麻，甚至肩膀僵硬酸痛，常被误以为只是睡姿不好或睡落枕。医生提醒，问题出在睡觉时手臂长时间蜷曲，无形中压迫神经，若情况反覆出现，甚至可能造成神经永久性损伤。
《哈芬登邮报》（HuffPost）报导，许多人入睡时手臂自然放松，但睡到半夜会不自觉将手肘弯曲，双手蜷缩靠在胸前。这种姿势在网上被戏称为“暴龙睡姿”，虽然名称听来可爱，医生提醒民众应对这种睡姿提高警惕。
手臂酸痛
睡眠医学专家达斯古普塔指出，手臂长时间弯曲，会压迫手肘与手腕的神经，并影响血液循环，导致手部出现麻木、刺痛感；若经常维持这样的姿势，肩膀也容易因拉扯而变得僵硬或酸痛。骨科医生班内特也提醒，手肘整晚处于弯曲状态，会在神经通过的狭窄空间形成压力，症状可能类似腕隧道症候群，时间一久恐将加重酸痛。
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