许多人以为脱臼只是一次性意外，复位后就能恢复正常，但事实并非如此。台湾骨科医生张耀元提醒，临床上更常见的，其实是“惯性脱臼”——只要一个动作，甚至没有外力，关节就可能再次滑出原位。若长期忽视，将导致软骨磨损、关节不稳，最终加速退化。
张医生指出，想要预防惯性脱臼，必须从强化肌群、避免高风险动作、使用护具保护及规律复健着手，才能从根本改善问题。
为什么会出现惯性脱臼？
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