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身体各种细微征兆都可能是健康警讯，而走路样子——步态，正反映了神经、肌肉骨骼，以至心血管系统的整体健康状况。
观察一个人的走路速度、节奏与动作模式，能协助医疗团队及早发现潜在问题。早在2011年发表的研究就已指出，步态速度与老年人存活率有关，及早察觉步态异常，就能更快采取对策。
足科医生欧文斯（Dr. Michael Owens）说明，步态不仅是脚的动作，还牵涉到关节、肌肉与神经的协调，像是速度、步伐节奏、膝盖抬起高度、手臂摆动幅度，以及骨盆活动模式等，都会影响整体走路方式。要仔细评估步态，除了用肉眼观察外，还可以用仪器，分析平衡能力、步幅长短、每一步的间隔时间，以及左右脚动作是否对称。
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