（吉隆坡4日讯）不良生活习惯，加上没有进行常年健康检查，已让慢性疾病如高血压、高胆固醇、糖尿病，悄悄“入侵”大马人的生活，令大马人“实际年龄40岁，身体年龄60岁”！
大马公共卫生专页（PHM）指出，很多人认为40岁才“开始生活”，孩子正长大、薪水稳定，但根据国家卫生数据，40岁年龄层的大马人，正为10至20年前的生活方式付出代价。
“20%大马人有糖尿病、30%的人有高血压、40%有高胆固醇，大多数是中年人。半数大马人已超重。这意味着，一间房里有10个人，大约5个人的心脏、关节及内脏，在不知不觉中超出负荷。”
PHM在面子书贴文指出，很多人仍觉得“没问题啊，可以工作、开车、可以大笑”，但血压、血糖已在上升，血管也慢慢变窄。
第一次心脏病发
才知患糖尿病多时
“更令人担忧的是，尽管我们知道慢性疾病的负担每年都在增加，但大多数大马人甚至没有做定期体检。许多人只有在第一次心脏病发作、肾脏开始衰弱，或者医生告诉他们‘你其实患糖尿病很久了，但一直没有被发现’时，才会去看医。”
PHM指出，到了这个时候，虽然是40岁，但身体已如60岁般的工作。
该专页提醒国人，不要等到身体出现症状才正视问题，而应每年抽空进行血压、血糖、胆固醇及体重检查。
“照顾好健康不是因为害怕死亡，而是为了在未来的岁月里，我们依然能有强健体魄工作、养育子女、参与宗教活动、享受生活，而无需过度依赖药物和医疗设备。”
