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（台北28日综合电）增肌减脂成为风潮。许多健身族重训后会食用蛋白粉，但医生黄轩表示，蛋白补充品的效果与风险，“常被误解，”乱补蛋白有很多潜在风险，例如多余的蛋白质会转化成脂肪或增加肾脏负担、有些健身粉会添加兴奋剂，成为健康炸弹、有些蛋白粉可能有重金属污染，长期摄入会造成“慢性中毒”。
胸腔暨重症专科医生黄轩在其面子书表示，很多健身族会在重训后，会立刻来一杯蛋白粉，觉得这是“肌肉生长的魔法药水”。但实际上，蛋白补充品（protein supplements）的效果与风险，常常被夸大甚至误解。他列举潜藏的风险如下：
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