知多点 | 常疲倦头晕嗜睡 低血压不容忽視

除了注意高血压，低血压也需要注意！

Public Health Malaysia分享，当血压读数低于 90/60 mmHg 时，就可被定义为低血压。

这意味着血液推动力不足，大脑、心脏和其他重要器官可能无法获得足够的氧气供应。

低血压症状：
尽管睡眠充足，但仍极度疲劳
视力模糊，感觉天旋地转
皮肤冰冷苍白，指尖冰冷
心率加快
进食后因血液集中在胃部而感到头晕
站立过快时感到头重脚轻

如何帮助提高血压：
多喝水，避免脱水
饮食中适量加盐（不要过量）
少量多餐
从坐姿/卧姿缓慢起身
穿着压力袜促进血液循环

该专页提醒，如果低血压伴有反复晕厥、胸痛、呼吸急促或飙冷汗，已属于危险信号，必须立即就医。