很多人一旦觉得眼睛痒、干涩或疲劳，就会下意识地揉眼睛，甚至在压力大或紧张时，也会靠这个动作来获得短暂放松。眼科医生提醒，揉眼虽看似无害，其实长期下来可能对眼睛造成不可逆伤害。
为什么揉眼会觉得舒服？当手指按压眼睛时，会促使泪腺分泌泪液，暂时减轻干涩与异物感；同时还会触发“眼心反射”，透过迷走神经让心跳与血压下降，使人感到放松。这也是为什么在焦虑或疲惫时，很多人会不自觉地揉眼。
然而，这种“自我安抚”方式却隐藏着不少风险，长期揉眼危害包括：
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