进入40岁后，有些女性会开始感觉到身体出现微妙变化，例如月经周期变得不规律、偶尔出现燥热感、情绪变得敏感等。这些都可能是身体在提醒你：更年期前奏已悄悄展开，是时候为人生新阶段做好准备。
什么是更年期前期？
这是女性停经前的过渡期，约出现在40~50岁之间，持续3~5年不等。在这期间，卵巢功能逐渐下降，雌激素分泌减少，身体开始适应贺尔蒙的变化，为更年期铺路。这不只是身体的转变，更是一段走向成熟与智慧的人生新旅程。
更年期前期的常见变化：
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