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“月经来时不能运动”的说法在网上流传已久，许多女性担心经期运动会导致经痛加剧，又或经血量增加，甚至造成身体不适。然而，医生指出……
月经期间并非完全不能运动，医生指出，关键在于“依个人体质与状况调整”，适度运动对健康不仅无害，甚至可能带来好处。
妇产科医生指出，女性在生理期因贺尔蒙变化，体力与免疫力可能较平时差，加上骨盆腔充血的影响，确实会让部分人在活动时感到疲累，但这并不代表所有人在经期都必须避免运动。是否需要减少运动量，应视个人身体状况而定。
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