错误饮用抹茶身体不适 卫生专页：适当才受益

（吉隆坡20日讯）全球掀起“抹茶热”，抹茶拿铁、蛋糕、冰淇淋，甚至营养补充剂都成为许多人的最爱，然而大马公共卫生专页（PHM）提醒民众，需要适当饮用抹茶，才能真正享受其益处。

该专页昨日发布帖文指出，许多人饮用抹茶，是因为抹茶富含抗氧化剂，有助于提升专注力，并减轻压力。

”每天限制饮用1至2杯、饭后饮用，切勿空腹服用、未经医生许可，请勿与药物混合饮用抹茶、选择不添加糖的抹茶、使用真正的抹茶，而非调味料或粉末状混合物，才能真正享受抹茶的益处。”

图片中，标题取名为“当摄取抹茶过量变成Matchalah（抹茶出问题）”，分享错误饮用抹茶，将导致身体出现种种不适的症状。

“当摄取超过3杯抹茶，有可能出现睡眠障碍、心跳加快。倘若空腹饮用，可能出现胃灼热及胃痛症状。”

该专页提醒，切勿与药物一起引用抹茶，否则会导致胃部不适。

该专页敦促民众，尽量少喝3合1速溶抹茶，或者高糖分的抹茶甜品，例如抹茶拿铁、抹茶蛋糕及抹茶冰淇淋。