知多点 | 脚跟 脚掌痛 扁平足带潜在病症

很多人都有扁平足的问题，但却浑然不知。

Public Health Malaysia面子书专页分享道，扁平足会让我们很快感到疲劳、脚后跟刺痛、膝盖和臀部也会慢慢疼痛。

大家不妨自己检查是否有扁平足，首先站在镜子前，或者把脚底弄湿，然后踩在地板上，再观察脚印是否有弧度或是平的。

扁平足会导致有些人在运动时感到不稳定，当姿势改变时，膝盖和臀部的负荷也会受到影响。

这显然是身体会慢慢发出信号，但却总是被认为是正常。

如果疼痛开始出现，尽早开始治疗，同时可以做足部锻炼、穿着支撑性好的鞋子，以及体重管理都会有很大帮助。