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看好文:顾名思医|时间无法抚平一切伤痕 创伤后应激障碍别独自流泪

反覆陷入伤痛回忆太矫情?也许只是大脑“当机”了!解读创伤后应激障碍(),走出创伤,跨步向前!

灾难与意外随着时间过去,也许会事过境迁,但看不见的伤痛可能仍留在记忆深处挥之不去。
 

近年来,无论是我国或世界各地,灾难与意外事件频传,从地震、爆炸,到严重交通事故接踵而来。这些铺天盖地的负面新闻即使与我们并无直接关联,也可能引发悲伤、焦虑,甚至导致失眠等困扰。雪兰莪梳邦再也医疗中心临床心理治疗师邱信胜说,这并非杞人忧天或过度共情,而是一种常见的心理压力反应,而且发生率比我们想象中更高。
 

■人们应学会倾听(倾听自己也倾听他人),并在需要时寻求支援。一旦察觉自己或身边亲友,有创伤后应激障碍或其它创伤影响情绪征兆,应尽早寻求专业心理和医疗协助。


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