知多点 | 狂放屁是否正常？

放屁常被认为是尴尬的事，但它可是健康肠道的象征。

该专页指出，每天放屁10至25次属正常，且大多数无味！

“强烈的屁味来自硫，富含硫的食物如鸡蛋、红肉和洋葱，会产生硫化氢气体（难闻的气味）。”

该专页指出，无声的屁通常更臭！

人们睡觉时也会放屁，用吸管喝水、快速进食或边吃边说话也会产生屁。

“放屁过多可能是健康问题的征兆，如乳糖不耐症 (IBS)、便秘。”

该专页说， 高纤维饮食会导致更多屁，因纤维在小肠中无法完全消化， 被大肠中的细菌发酵而变成气体。

如果憋屁太久会导致腹胀、腹痛痉挛、便秘和不适。

11. 压力会扰乱放屁的规律。