健康百科｜鼻腔两大宿敌：冷空气和干燥

鼻子往往最早感知天气变化的部位。专家提醒，虽然天气本身不会直接导致感冒，但温度变化会影响我们对疾病的抵抗力，而鼻腔则是身体抵御病菌的第一道防线。
　

美国纽约医学院儿科助教兼公共卫生副教授布朗（Amy Brown）指出，鼻腔主要功能是过滤环境中刺激物，并抵抗感染。当外界空气过于干燥时，鼻子需要额外工作，将吸入空气加湿。如果鼻腔的过滤和免疫防御能力因干燥而受影响，像呼吸道感染和感冒等病毒便能更容易入侵身体。
　

干燥室内环境也是造成鼻子、嘴唇和皮肤干燥的原因之一。使用加湿器可帮助改善这种情况，但布朗副教授提醒，过高湿度会导致呼吸困难，甚至促进霉菌生长，理想的室内湿度应保持在35~45%之间。

降低防御能力

专家强调，保护鼻腔的黏液层是预防感染关键。鼻窦内壁黏液层能阻挡细菌，并在有害颗粒进入下呼吸道之前，将它们清除。此外，鼻腔内的纤毛细胞也具有抗病功能。这些细胞像微小手指般突起，并不断跳动，以清除细菌和病毒。
　

然而，冷空气和干燥鼻腔会削弱上述部位防御系统。研究发现，当鼻腔温度下降9华氏度时，鼻腔内抗病毒细胞可能减少近一半。随着气温降低，湿度也会随之减少，黏液层的作用变得更加困难。
　

除了天气因素，其它因素也可能导致鼻腔干燥，例如脱水、过敏、服用某些药物、患自体免疫疾病、吸烟和频繁挖鼻孔等。此外，香薰蜡烛和空气清新剂也可能加重环境干燥问题。