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养身良然

林冠良

茄子

伤眼

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养身良然|茄子吃多真的会伤眼吗?

小时候常听到“吃太多会造成眼睛看东西变模糊”说法,甚至邻居看到我家有种,还特地跑过来嘱咐我们不要吃太多,说得“绘声绘影”,害我一度不敢吃,深怕近视加深。

学会查证资料后,才知道根本没这回事!

相反,的紫色源自花青素,还内含丰富抗氧化剂(比如酚类化合物)这两者对眼睛都有好处;的高纤维也对控制血脂有帮助,间接也对眼睛有好处;就算是烹饪时,很吸油,油也可帮助我们吸收油溶性营养物质,也对眼睛有好处。

即使知道了这是谣言,但我还是很好奇为什么会有这种说法。为了满足这个好奇心,我“明察暗访”,询问过众多老人家,也到论坛上和网民共同讨论。

谣言不断进化


最后,我发现这种谣言是有一个“进化方向”的。
 

这个说法的最原始版本,只是说“多吃对眼睛不好”,但没说是如何不好,因为从瞎眼到斗鸡眼也都属于眼睛不好;之后就说是眼睛蒙,但白内障、近视和远视也都是眼睛蒙;再新一点的说法,就说是吃多了会生“眼膜”。这有可能是指翼状胬肉(Pterygium),但翼状胬肉成因目前还未知,只是居住在赤道地区和多风地区的人比较常发生,所以有可能是身体为了抵御紫外线或强风而生成的一种良性瘤(类似手上的茧)。
 

然而这些种种,都与饮食无关!
 

这时,我脑海中就浮出一个画面:很久很久以前,一位老人家眼睛不好,街坊邻居、三姑六婆、小妹家姐聚在一起“找原因”。其中一人发现老人家很喜欢吃,于是就得出了吃多,会导致眼睛不好的“结论”。
 

这其实就是一种“归因谬误”——指在解释某个事件原因时,做出不正确或片面推论,但此原因可能是不正确的、过于简化的,甚至忽略了其它更关键因素。
 

在现代社会,我们只要正常思考和使用正确查找资料方法,就可轻松破解此类谣言,但是在资讯不发达,人们普遍受教育不高的年代,这种谬误因为跟人的“感觉”很合拍,也就很难撼动,最后形成一种偏方或饮食建议。

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