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银发乐活|长者听力受损越严重失智风险越高

长者的问题并非小事,它与风险有着密切关联。研究显示,程度越严重,风险越高。这是一个引人深思的现象,值得注意。

台湾耳鼻喉科医生方德咏指出,不但增加大脑负担,还因接收外界刺激减少,而导致认知功能下降和听觉皮质萎缩。当程度为中度(40~70分贝)时,风险是正常者的3倍;当程度达重度(>70分贝)时,风险高达5倍。根据美国医学期刊《刺胳针》(Lance)的报告,障碍在风险中,排名第一。

年长者的问题,多数是由于感音神经性受损(退化)所引起。此退化速度因人而异,但可以通过降低外界伤害、减缓退化速度来控制。虽然无法恢复受损的听觉细胞和神经,但可以减少进一步损害。

为了预防受损,有一些重要的注意事项。首先,远离噪音和吵杂的环境非常重要。长期在这样的环境中工作的人,应该使用耳罩来保护。另外,要谨慎预防和及早治疗某些特定慢性疾病,这些疾病会影响到血液供应,进而影响听觉。健康的生活方式,如戒烟、戒酒、少油少盐饮食,以及补充抗氧化剂,如维他命C、E、锌和β-胡萝卜素,也有助于保护

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受损影响到生活品质时,建议使用助听器,就像视力不佳需要戴眼镜一样。四肢久不运动会肌肉萎缩,听觉也是如此,时常听不清楚,又放弃使用助听器帮忙,听觉细胞与神经退化会更加速。 


对于双侧严重受损(>70分贝)的人,如果传统助听器无法改善语音辨识,可以考虑使用人工电子耳。它可以刺激听觉神经,以取代内耳耳蜗的功能。然而,这需要手术植入,因此建议先试用传统助听器,除非无法适应才考虑。

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