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转眼全新一年将至，农历新年也快到，不少女士的心情随着日子一天天接近而难免焦虑。现今的“富有”定义不再是比房、比车，比成就，唯有自身状态才是最无价！
比同龄人有着较浅的岁月痕迹，加上接近健康标准的体态，足以碾压当今年轻妹子。想要拥有年轻活力、美妙身形，并不需要在健身房做激烈锻炼，或是承受捱饿之苦，只要掌握到抗老化的契机，也能在平日生活中逐步获得“享瘦”的快乐。
明星永远都是我们的模范对象；至今依然超帅的David Beckham与Netflix合作的纪录片影集《BECKHAM》在上月推出，四集内容中不仅回顾他精彩足坛生涯，更邀来许多亲朋好友分享他不为人知的一面。不过，在影集上线播出之后，最令观众们好奇的，其实并不是David Beckham本人，而是他的太太Victoria Beckham，多年来究竟是如何维持纤细的体态与绝佳状态，纷纷在看完影集后疯狂搜寻，包括“维多莉亚柏罕饮食”和“维多利亚柏罕运动”都成为热搜关键字。
Victoria Beckham打从以“Spice Girls”的一员出道以来，便在镁光灯下生活。她自创个人时装品牌不仅大获成功，今年更是正式进驻巴黎时装周、更推出全新个人品牌香水系列。尽管Victoria Beckham兼顾事业与家庭的成功故事，并不是《BECKHAM》影集中的重点，不过根据健身器材公司Mirafit以Google搜寻数据做出的分析结果，纪录片上线播出之后，“维多莉亚柏罕饮食”的搜寻数据在英国便暴增669％。这份数据公开后，知名健康食品公司bulk.com也发现“维多莉亚柏罕运动”的搜寻量暴增747%。
只吃烤鱼清蒸蔬菜
Victoria Beckham为推自家品牌香水系列，亲身上阵拍摄宣传广告，劲爆身材引起网民热烈讨论。现年49岁的Victoria Beckham为90年代的Spice Girls成员以来，高贵火辣形象已吸引大批粉丝。随后在时尚界发展的她一直都非常懂得管理身材，今次在自家品牌香水广告中以黑纱包头，配上黑色蕾丝内衣，展现结实肌肉，尽现女王风范。宣传照发布后，随即引起网民注意，狂赞Victoria Beckham身材比老公来得有看头。
虽然影集中完全没有提到Victoria Beckham的饮食与运动习惯，不过，不管是David Beckham或Victoria Beckham过去都曾不只一次大方谈起她的饮食。Victoria Beckham的一天从“3汤匙苹果醋”开始，之后她会喝加入菠菜、花椰菜、苹果与奇亚籽的果昔，在午餐或晚餐时段她则是以烤鱼与蔬食为主。除此之外，她一天还会吃3至4个牛油果当作正餐间的零食；而不管是正餐或是零嘴，她都会尽全力避免摄取精致碳水化合物。
David Beckham过去也曾在《River Cafe Table 4》中提到过太太的饮食习惯，并称妻子极自律的餐单，绝对需要惊人的意志力！
他形容两人对于美食的态度有着天壤之别：“我对食物跟酒都很有兴趣，每当我吃到好吃的东西，都会希望每个人都试试看。不幸的是，我娶了一个从我认识她以来、25年来都吃同样食物的太太。”就David Beckham看来，Victoria Beckham永远都只吃烤鱼与清蒸蔬菜，“她唯一一次吃我盘子里的东西，应该是她怀女儿的时候，这是最令人惊奇的事情！”
其后Victoria Beckham在其他媒体访问中回应了以上说法，她笑说David Beckham虽然觉得她的饮食很无趣，但她其实会摄取很多健康的油脂，像是鱼、牛油果、坚果之类的食物，不时也会喝点酒。她也透露自己每天早上第一件事情就是喝苹果醋，并戒除“用油、牛油、酱汁烹煮的食物，也不吃红肉或奶制品”。对她来说，能让她感到疗愈的食物是“加盐的全麦吐司”。
不过，Victoria Beckham也提到本身和母亲一样有着偏瘦体质，以往曾被医生诊断因进食了太多鱼类，令到体内积累了大量水银，建议她少吃吞拿鱼及剑鱼，改吃三文鱼，最重要还是要注意身体健康，找到合适自己的饮食习惯。
图：互联网
