◤养身良然◢验血报告不是只看数字就好

同一个数字但单位不同，意义天差地别。

前阵子，有人上传了验血报告的截图（当中只有几个“零星数字”），想要隔空挑战我看验血报告的能力。我也不知道他哪来的自信，但白白送来的流量，我向来不拒绝。只不过，与其回应三脚猫所谓的挑战，我觉得倒不如借这个机会，教大家看报告时应有的正确概念，来得更为实际。

首先，看报告不能只留意数字而不看单位。同一个数字，但单位不同是差别很大的，比如mg和g就相差了1000倍。况且，少了单位，同一个数字代表的意义，可能就天差地别。假设，某个验血数据100mg就算超标，而当看到数字是0.2，直接判断这是低的，就有可能大错特错！万一它其实是0.2g呢？0.2g是200mg，既超标一倍。

再比如，有些指数有两套单位，像胆固醇和血糖指数就有mg/dL和mmol/L两种单位，两者相差整整18倍。如果只看数字，就很容易弄错（这些其实也是大学考试会出现的陷阱题，不禁令人怀念）。

还有一状况是，报告没有附上reference，也就是“正常范围”。其实，不同验血单位报告的正常范围，有时候是有差别的，如果我们作为对比的两份报告是不同地方验的，那就不能把两组数字做直接比较，还要仔细观察差别，避免判断错误。

只是其一非全部

再者，只“关注”报告的某一部分，除了是一知半解的一些人常犯的错误，同时也是有些想凸出某些数字，以达到某些目的人，常用的方式之一。比如，可能一个人的胆固醇数字很正常，但C反应蛋白超高，那他心脏病中风的可能性也很高；比如，某个肿瘤指数下降了，某人只截图下降了的几个数字，就号称产品可以治疗癌症，但肝指数超标了20倍的部分，他们却避而不谈。

最后，就是不能“只看报告”。有些人属于亚健康族群，报告数字都美美的，但是晚上睡不着、满脸痘痘、皮肤不好、身体到处痛，甚至肿瘤指数都正常，可是有癌症。这就是为什么正统的营养咨询，不但至少要做24小时饮食回顾，还要询问家族遗传史，甚至监督饮食状况。

这皆透露了，看报告只是看一个人健康与否的方式之一，而不是全部。