避开微睡眠酿祸 休息足才开车

（吉隆坡1日讯）卫生部提醒，趁连假期间开车回乡的民众，应充分休息后再出发，切勿因“微睡眠”而酿车祸意外。

卫生部日前于社交媒体分享，微睡眠是在不受控之下，陷入短短数秒的睡着状态，出现的症状包括，不断点头、不停眨眼 、眼皮逐渐合拢、脑袋空白，以及不记得睡前发生什么事。

对此，卫生部提出了7项建议：

1. 在出发前充足休息。
2. 打瞌睡时勿开车。
3. 司机交替。
4. 短暂补眠约15至20分钟。
5. 一路与同行者交谈。
6. 活动身体。
7. 喝充足的水。