超励志！劲减近百公斤 女生如愿穿长裙毕业

（吉隆坡22日讯）巫裔女大专生在2019年时的体重达到150公斤，但为了能够穿上葛巴笼（kebarung）长裙出席毕业典礼，决心开启“减肥”长征，最终顺利将体重减至55公斤。

据“mStar”报导，卡蒂嘉（20岁）当时在万宜国际伊斯兰大学学院修读阿拉伯语文凭，按照进程原定于2020年9月参与毕业典礼，由于她渴望以较瘦的状态出席毕业典礼，于是就开始减肥。

她说，她减肥的方式是减少卡路里、专注于日常营养如蛋白质和纤维的摄取量，同时大量饮用白开水；运动方面则是维持每日步行40分钟至1个小时。

她也说，虽然新冠肺炎疫情导致去年的毕业典礼展延，但她并无松懈，最终成功把体重减至55公斤。

 

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（mStar）

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