◤银发乐活◢照顾出院长辈 有准备更安心

随着双薪家庭增加，许多银发族不得不自己照顾自己，但老人家体弱力衰，万一不慎跌倒发生意外入院，有专人在照顾。但如果出院后需要有人照顾时，很多人常会烦恼该怎么办？要怎么照顾？

对于照顾者而言，行动不便或卧床的老人家在照顾上更吃力，护理专家指出，照顾者可准备一些必须用物如制氧机、抽痰机等，除此，也需要学习照顾技巧，如抽痰、翻身、拍背等技巧。

护理专家也指出，由于照顾银发族非常消耗精神体力，尤其是卧床或中风者，因此如果有多个家人，建议共同照顾，以减轻重担。当然，如果经济情况允许，可请佣人回家照顾，或是送去疗养院。

不过，护理专家提醒，如果家人亲自照顾银发族，或多或少对其身心健康都有帮助。除非迫不得已，否则晚辈都应该以亲自照顾为优先考量。

对于没有卧床，可活动的银发族，可借由轮椅或助行器以利老人家活动，让老人家在轮椅或助行器帮助下，活动身体，也有助身心发展和健康。

◆ 整理：金太熙