当了爸妈后，生活压力变大，很多事情必须考虑，还有带小孩的压力接踵而来，不少爸妈时常觉得生活压力大，进而出现情绪失控，甚至孩子可能成为最常被迁怒的对象。
在华人社会超过一半的家长会“打孩子”，千万不要觉得：“都什么年代了，还在体罚。”错！很多父母认为打小孩，是在“教育”，不是在虐待。但是，很多情况下，有些大人容易因为一时的怒火攻心而失手，接下来就无限上纲、无法控制，最后执法过当，也造成无法弥补的遗憾，孩子的童年也因此烙下一层阴影。
动手之前，先停一下
针对孩子的体罚有很多正反两面的争议，有人认为适当的管教可以接受，但千万不要有一种心态：我是大人、我是爸妈，所以将对孩子的管教，视为一种“理所当然”。如果，你发现当情绪一上来，又无法掌控的时候，以下四步骤，欢迎参考看看。
父母必知：“停看听想”四步骤，延迟动手的机会
1.“停”
首先，把孩子现在脱序的行为“停”下来，让彼此有冷静缓衝的时间。
例如：当孩子一边吃饭一边玩时，家长如果一直吼叫，情绪累积下来，可能就会动手打孩子。更好的做法，假设当孩子一边吃饭又玩不停，直接停下来看著他，严肃的告诉孩子，吃饭的时候就要好好专心吃饭。
切记不要边唸边做手边的事，孩子会把你说的话当耳边风！如果他还是不听，真正停的意思就是“饭不要吃了”，全部人都停下手边正在进行的事，让孩子开始察觉父母生气了。
2.“看”
“看”是让孩子看到父母生气、严肃的表情。很多家长犯的通病，常常是因为边做其他事，边管教孩子，你的态度会让孩子觉得，这一点也没什么。但当你严正以待，一直盯著孩子，并明显地表现你的情绪，通常孩子就会意识到大事不妙，也会比较收心不敢捣蛋。
3.“听”
“听”是聆听孩子的声音。当你已表达情绪时，别忘了也要让孩子懂得表达自己，请孩子先谈谈他内心的感受，再问他父母为什么很生气？因为有时候，孩子并不知道自己犯了什么错，他不见得是故意，只是没想得太多，如果急于惩罚，孩子就会不知道对错，下次也很容易再犯。
4.“想”
“想”是家长自己想一想，对孩子的处罚方式哪些是有效的。“打”会使人听从，但不会永远信服，一时的皮肉痛，时间久了疼痛感会消失，但是心理的阴影会一直存在，孩子永远只记得自己“被打的伤痛”及不愉快的回忆，却很少会知道，自己做错了什么，以及该如何改进。除了体罚，还有很多可以处罚到孩子，例如：减少孩子的游戏时间、取消饭后点心等等。
图：Pixabay
