喝冰水难减肥？ 专家：没这回事！

第三个误区，贴文说，冰水不仅不会造成脂肪凝固，也不会让脂肪在肠胃中结块。因为即便是将冰块放进嘴里，它很快就会溶化，更不可能来得及进入肠道。

“冰块的温度会随着我们的体温调节来适应人体。”

贴文说，消耗的脂肪将被脂肪酶消化成较小的形状，然后被小肠吸收。如果在喝完冰水造成脂肪堆积，那么肠胃怎么可能吸收这么大块的脂肪。

“因此，喝冰水不会让人发胖。重要的是喝白开冰水。如果喝的是加入糖份的冰水，例如调味饮料、冰茶或咖啡、巧克力饮料、碳酸饮料，珍珠奶茶等，无论热水或冰水，实际上都可以让体内脂肪增加。

“举个例子，冰开水是0卡路里，冰茶则有高达125卡路里，因此，想好好才喝吧！”