【亲子家庭】 在家练练字，有利健康

无纸化的年代，我们习惯于使用电脑、手机来处理文书作业，拿起笔来写字的机会少之又少。然而，因为新冠肺炎关系在家的时间变多了，不妨就从“书写”入手。

文字起源于上古时代巫师们採用的“符号、咒语”因此充满了各式的力量，特别是汉字具有象形、指事、会意、形声、转注、假借等用途与意义，正确的书写每一个文字，能带来许多意想不到的好处。

因为工作压力沉重，许多人都忘了要与自己对话，久而久之累积了过多的情绪，不知道如何排解。不如就从写日记开始，把自己繁杂的思绪写下来，或许在静下心来后，更能够理出脉络，找出正确的方向与答案。

一开始书写不需要大费周章的准备笔墨纸砚，只要有心，铅笔也能开始练习。而且书写工具也是另一项值得让人琢磨的部分，不同的笔尖能写出的笔触，全然不同。

一项最新研究发现，练习毛笔字时缓慢平稳的动作有助于缓解神经紧张，消除疲劳，促进心脑血管健康。

美国《赫芬顿邮报》报导，写字对人的健康有意想不到的六大好处。1.在书写过程中，我们双手会向大脑发送信号，可以增强记忆；2.写字能加快伤口癒合速度；3.写字可以舒缓癌症患者情绪。4.写字可以改进睡眠。5.写字可以让人更乐观。6.写字可以改善情绪，提升幸福感，减轻压力等。

整理：谭络瑜        图：Pixabay