【健康百科】握手会感染新冠肺炎？ 5个方法避免接触传播！

经呼吸道飞沫传播和密切接触传播，是新冠肺炎(2019冠狀病毒疾病)的两大主要传播途径。

飞沫传播，简单来说，就是已感染者咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫传播到附近人员的嘴或鼻中或吸入肺部，因此戴口罩对于新冠肺炎这类呼吸道传染病具有预防作用。但是，除了呼吸道传播以外，新冠肺炎还可以通过接触传播，患者呼吸道出来的飞沫可能会污染周围环境，当我们的手碰到时，就有可能被污染和感染。

既然如此，我们该如何减少接触传播的风险？以下是5个有效避免接触传播的方法：

一、 少触摸
主要是指少触摸可能被污染的物品，例如：去超市购物付现金找零钱，零钱就可能存在污染，在这个非常时期不妨多使用信用卡感应支付(Paywave)功能或电子钱包转账。另外搭乘电梯(电梯是个相对密闭的空间)本身也存在被污染的可能，比如用手按楼层开关时，开关表面也可能有病毒残留。所以，防疫期间如果要去的楼层不是很高的话，不妨多走楼梯。其余公共设施也是越少触摸越好，例如：公共场所的健身器材、公共交通工具里的拉手、汽车的车门把手、玻璃、门帘等。

二、 免握手
握手虽然是社交礼仪的一种，无论新旧朋友见面总会握手致意。然而，在新冠肺炎肆虐的非常时期，不妨减少握手，可以考虑采用挥手致意或老习俗互相拱手作揖替代。

三、 少结伴
为了防控疫情，建议大家没事就在家，万不得已需要外出时应戴上口罩独自外出，尽量少跟朋友们结伴，减少交叉传播风险。

四、不揉眼
如果眼睛疲劳、出现干涩痒感等不适，建议闭上眼睛后休息片刻或者到窗口朝远处眺望几分钟，也可以用干净的纸巾在眼眶四周轻轻压迫刺激一下。千万不要徒手揉眼睛。

五、勤洗手
使用流动的水和使用肥皂（或洗手液）洗手，整个过程持续30秒，揉搓时间不少于15秒。

*部分内容摘录自浙江大学医学院附属第二医院感染科主任医师徐峰著作《新型冠状病毒肺炎百问》