【健康新知】行动管制，12条居家防疫法则！

行动管制对抗新冠肺炎疫情蔓延，你做对了吗？

行动管制令实施以来，各种人性的丑陋面层出不穷，有人漏夜回乡、有人抢购粮食、有人滥用假期跨州旅行、有人选在此刻登山郊游、有人继续群聚喝茶……这些统统都是增加感染风险，让疫情雪上加霜的行为。

当然，还有很多人严格遵守行动管制，希望通过个人“待在家，不乱跑”的举动，为控制疫情传播出一分力。

行动管制的居家生活，你做对了吗？在家未必等同于绝对安全，做错了也可能会增加感染病毒几率。参考以下浙江大学医学院附属第二医院感染科主任医生徐峰提出的新冠肺炎家庭预防感染的12个手段，真正做好防疫措施！

．减少外出，不去疫情严重的地方，不去人群密集的地方。

．不接触活的家禽和野生动物，食物需要煮熟。

．开窗户通风，每天保持室内通风不少于2次，每次不少于30分钟。

．室内要勤打扫，保持室内清洁，注意室内通风。

．对室内的地板、墙面和桌面要擦拭消毒。先用消毒液擦拭室内地板、墙面和桌面30分钟后，再用清水洗净的抹布擦拭，去除残留的消毒液。

．用高温煮沸的方法对厨房内的碗筷、杯碟等消毒，高温煮沸30分钟就可以杀灭病毒。

．对于家里贴身穿的衣物，也可以用沸水浸泡的方法进行消毒。

．勤洗手，手是最容易沾染病毒的。在每次打扫卫生后、做饭前后、便后等都要用酒精免搓手液或肥皂，将手清洗干净。

．出门时，需要佩戴医疗口罩。

．保持健康的习惯，例如，进行适当的锻炼；确保良好的卫生习惯，不共用毛巾；保持家居和餐具清洁；不随地吐痰等。

．实时监测全家的健康状态，尤其是体温，最好早晚各监测一次，从而了解家人及自己的身体状态。

．准备充足的物资，尤其口罩、肥皂、搓手液等。

整理：陈筱柔　图：123RF

资料来源：内容摘录自浙江大学医学院附属第二医院感染科主任医生徐峰著作《新型冠状病毒肺炎百问》