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半忧郁

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悦读精选|两本书,读懂人生!

书名:
作者:平光源
译者:陈靖涵
出版社:如何
内容简介:有一种疲惫,看似不影响生活,却一点点掏空内在。
你依然能够上班、处理家事,也能对人微笑,但思考变慢、兴趣消退,甚至对明天提不起期待。日本身心科医生平光源将这种尚未达到忧郁症程度,却已出现明显心理失速的状态,称为“”。
《》值得推荐之处,在于它没有急着替读者贴标签,而是从临床经验与真实个案出发,帮助我们重新认识那些容易被忽略的心理讯号。
这本书尤其适合那些总觉得“自己没事”,却长期疲惫、提不起劲的人阅读。它提醒我们,能够维持日常运作,不代表内心真的安然无恙。
比起一味要求自己撑下去,《》更重要的提醒是:适时停下来,听见身体与心的声音,也是一种照顾自己的方式。
人生不必永远全速前进。读完这本书,也许你会更懂得辨认自己的疲惫,并重新找回与自己相处的节奏。

书名:
作者: 简少年
出版社:时报出版
内容简介:AI快速发展、可能取代传统工作,让我们看见世界充满超出预期的变化,这就是“黑天鹅”事件。提出此概念的塔雷伯,在《反脆弱》中指出,脆弱的反面不是坚强,而是能承受压力、适应变化,甚至从冲击中变得更强。
新创科技圈的国师、专业命理看相风水师简少年,在本著作中提到,面对无法预测的黑天鹅,我们无法避免,但能让自己像水、橡皮糖般保持弹性,随环境调整,把危机化为成长机会。无论是道家的“上善若水”,或儒家的“君子不器”,都强调顺势而变。
人生更应追求“风险有限、报酬无限”,降低下跌幅度,同时保留向上发展的可能,这套思维不只适用投资,也适用人生各种选择。

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