长时间坐、躺、靠 卫长：静态生活易患慢性病

（加央20日讯）卫生部长拿督斯里祖基菲里阿末指出，我国有84%成人缺乏运动，而静态生活方式是导致罹患慢性疾病风险上升的主因之一。

他说，根据2023年全国健康和发病率调查（NHMS）报告，每2名成人中，就有1人每天保持静态活动超过2小时，如长时间坐、躺或维持倚靠姿势。

“报告显示，我国有29.9%的人口缺乏运动，高于2019年的25.1%。”

祖基菲里昨天在2026年北马活力嘉年华暨世界体育活动日上如是指出；他因未克出席，讲稿由副卫生总监（公共卫生）依斯穆尼代读。

祖基菲里呼吁，卫生部职员在照顾民众健康之余，也要成为实践健康生活习惯的榜样，以身作则推广健康生活及为民众传递健康资讯。

他说，卫生部已采取战略措施，通过开展为期90天的“健康步数挑战赛”，加强公务员积极健康的生活方式，比赛从下周一（27日）开始直到7月27日。

他也提醒，由于天气炎热，民众进行体育活动时应确保摄入充足水分，避免在上午11时至下午4时进行户外活动，若出现头晕、恶心或极度疲劳等症状，应立即就医。

此活动由玻璃市王储端姑赛菲祖丁主持开幕。