睁着眼却失去意识10秒！“微睡眠”酿大马20%车祸

（吉隆坡20日讯）大马道路安全研究院（MIROS）总监西蒂扎哈拉指出，国内每年有20%左右的道路交通意外，是因司机微睡眠导致，当中包括死亡事故。

她说，微睡眠是导致我国道路意外发生的主要原因之一，因疲劳和生理时钟影响而发生，特别是节假日期间，司机因路途遥远长时间驾驶，更容易陷入微睡眠。

“早期症状包括驾驶员频繁改变坐姿和车速不稳定，他们需充分休息，使用应用程式规划行程及车程时间，并在感到困倦时停车。

“微睡眠是指我们在驾驶过程中短暂处于无意识状态。有时我们还会发现一些司机虽然睁着眼睛，但失去意识2到10秒。”

她今天做客“马新社”电视节目时说，由于节假与学校假期重叠，路上车流量增加，因此发生交通意外的风险显著增加。

大马大道局预测，节假期间大道通行车辆，将超过200万车次。

西蒂扎哈拉指出，平均而言，人类需要7小时睡眠才能确保身体真正恢复活力，但睡眠质量比睡眠时长更重要，若驾驶途中感到困倦，司机应在大道休息站停车休息。

她也建议司机打开车窗呼吸新鲜空气，若感到疲倦，可与其他车辆互动，如打开高灯或鸣笛，这也有助提醒其他可能出现同样症状的司机。

她说，大马道路安全研究院正在进行车辆技术评估，包括确保新车的高级驾驶辅助系统，配备车道偏离预警和自动紧急煞车系统，提高安全水平并改变驾驶行为。