释继程：断食不能乱乱来

断食确实是调和饮食的方法之一，但需要有方法。

古人修道有“辟谷”之说法作法。据知修道者若能做到完全不食，或不食烟火，或只吃生果，是一种颇高的调身法。

如今虽说是断食，但古人修道的辟谷，有的是已经全然不用食物，此时生理已经变化，能如植物直接吸收“日月精华”，化为体内所需能量，如此则能成仙，长寿不老，或长生不死。

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