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胃酸倒流?专家:嚼这个就行

有关?台湾一名营养学专家洪泰雄,周日在FB指出,这是有科学支持的,许多研究显示,饭后咀嚼无糖30至60分钟,能有效减少的症状。

洪泰雄表示,主要是贲门括约肌(下食道括约肌)松弛引起,造成胃酸回流食道,常见诱发因素还包括饮食习惯、胃内压过高。

洪泰雄引述《Alimentary Pharmacology & Therapeutics》期刊研究指出,饭后咀嚼能降低食道酸度;另会刺激唾液分泌,唾液中碳酸氢盐会帮助中和胃酸,也降低食道酸度,减少灼热感。

嚼口香糖,不要薄荷口味的,就可以有效减少胃酸倒流的症状。


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