人体器官和组织的老化，遵循一定的时间节奏。大脑功能约从20岁起开始衰退，但一般人会在40岁左右才明显感受到影响。除了自然的脑细胞老化和死亡外，生活压力、饮食不均衡及睡眠不足也会对大脑造成伤害，影响记忆和专注力。
年纪渐长后，偶尔转身忘记刚才想做什么等情况，是专注力和记忆力减弱的表现。台湾老人医学医生黄柏尧透露，这种“忘东忘西”属于正常现象，并非真正的失智，只要掌握一些记忆技巧，多数人都能摆脱健忘困扰。
症状有别
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