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如果你想专注于追踪健康状况，智能手表是个好选择。一些优秀的智能手表还能追踪压力、睡眠和其他健康指标。虽然你可以选择最好的智能手表，但如果你不需要那些额外功能，普通的智能手表可能更好且更实惠，它们可能不如Apple Watch那么华丽，但能很好地完成特定任务。
如果你需要更多功能而不仅仅是健身追踪，智能手表可能是最好的选择。智能手表有一些健身追踪器没有的功能，比如内建应用程式、提醒通知和更强大的健身功能。更何况在某些方面，智能手表更值得购买，因为它们在专注、设计、电池寿命和价格方面表现出色。
此外，也可用来控制智能家居设备、设置计时器和提醒、查看天气报告等。一些智能手表还能让你选择接收哪些应用程式的通知，不仅限于来电和短信通知。但是，在购买之前，请确认智能手表是否与你的Android或iPhone兼容，因为并不是所有智能手表都支持这两种操作系统。
另外，额外的健身功能也是选择智能手表的一个重要因素。智能手表通常更大，能够容纳更多功能，比如GPS、气压计和内置音乐存储。
Honor Watch GS 4 逾百种运动模式
追踪功能：健身、心率、血氧饱和度（SpO2）、压力、睡眠 | 支持系统：Android, iOS | 电池续航：最长14天
Honor Watch GS 4是Honor今年推出的智能手表，设计精美，功能强大。这款手表配备了多种感应器，可精确监测心率、血氧和睡眠周期，帮助用户全面了解自身健康状况。内置的GPS和五大卫星定位系统，能精确追踪用户的每日步数和各种体育活动，包括跑步和单车等，并提供超过100种运动模式，让运动更加丰富多彩。
Honor Watch GS 4还拥有5ATM防水等级，适合游泳等水上活动。蓝牙 5.0 连接让手表与手机的同步更加稳定，内置的麦克风和扬声器支持语音通话，让用户随时随地保持联系。它是一款集时尚外观与实用功能于一身的智能手表，为用户提供全方位的健康与生活管理。
Honor Watch GS 4使用 RTOS操作系统，无法安装第三方应用程式，但这也让它具备了长达两周的超长续航时间，只需60 分钟即可充满电，让用户免去频繁充电的烦恼。
HUAWEI WATCH FIT 3 时尚健康完美结合
追踪功能：运动偏好、卡路里消耗、饮食日记、营养记录、自动侦测六种运动类型 | 支持系统：Android、iOS | 电池续航：最长10天
华为WATCH FIT 3智能手表，以轻巧和多功能设计吸引了众多用户。特别适合热爱户外活动的人群。
WATCH FIT 3支持多种运动模式和健康管理功能，包括心率监测、睡眠追踪和血氧监测，全方位监控用户的健康状况。其400mAh电池容量可提供长达10天的续航时间。
此外，手表配有压力监测和呼吸训练功能，帮助用户更好地管理身心健康。WATCH FIT 3还在饮食和健身领域升级，特别是在卡路里管理方面，帮助用户科学地减脂塑形。手表记录每日饮食并计算卡路里消耗和摄入，提供营养分析，促进均衡饮食和健康体魄。
值得一提，WATCH FIT 3会根据生活习惯和天气条件，智能推荐适合的运动类型和时间。新增的健身功能提供沉浸式音频和动画健身指导，支持超过660种锻炼课程，涵盖多种运动模式。
WATCH FIT 3也是首款支持HUAWEI TruSleep 4.0睡眠检测技术的产品，提供全面且精确的睡眠数据，帮助改善睡眠质量。新增的睡眠呼吸感知功能和HUAWEI TruSeen 5.5心率检测技术，大大提高了心率检测的稳定性和准确性。WATCH FIT 3也提供女性生理周期管理功能，智能预测并提醒用户关注生理周期的健康需求。
Samsung Galaxy Watch7 定位更精准
追踪功能：健身、心率、心电图（ECG）、血氧饱和度（SpO2）、皮肤温度、压力、AI睡眠分析、呼吸暂停监测 | 支持系统：Android | 电池续航：最长40小时
Samsung Galaxy Watch7 专为希望全面了解自身健康状况的用户设计。它采用先进的AI算法睡眠分析，并内建 FDA认证的睡眠呼吸暂停监测功能，能够检测潜在的睡眠呼吸暂停症状。通过心率监测功能，用户在心跳异常时会立即收到警示，而心律不整通知（IHRN）则能检测到可能代表心房颤动（AFib）的不规则心律情况。此外，用户还可以通过心电图（ECG）和血压（BP）监测深入了解心脏健康状况。
Galaxy Watch7的升级版BioActive传感器提供更高的精准度，使用户能够通过详尽的数据全面掌握自身健康状态。
作为首款搭载双频GPS系统的Galaxy智能手表，Galaxy Watch7 即使在城市密集区也能精准定位。
Xiaomi Mi Band 8 最佳预算
追踪功能：健身、心率 | 支持系统：Android, iOS | 电池续航：最长16天
小米 Mi Band 8是最便宜健身追踪器中表现最好的，它的价格低于200令吉，超越了Fitbit Inspire 3和Amazfit Band 7。这款手环提供多种运动追踪模式，包括独特的“pebble”跑步模式，并且提供免费且准确的睡眠监测。它快速充电功能让它在使用10到14天后才需要充电，也兼容Android和iPhone。
“Pebble模式”是它的一大亮点。用户可以使用附带的跑步夹将追踪器固定在鞋上，并在跑步完成后直接在显示屏上查看步频和步速。更详细的数据可以在Mi Fitness应用中查看。佩戴小米 Mi Band 8时，用户可以轻松设置与时间、距离或每次锻炼消耗的卡路里相关的目标。
Garmin vivosmart 5 低调高效能
追踪功能：健身、心率、血氧饱和度（SpO2）、压力、睡眠 | 支持系统：Android, iOS | 电池续航：最长7天
Garmin Vivosmart 5是一款外观低调的健身手环，它比Fitbit Charge 6更薄，且Garmin在健身追踪方面很有经验，Vivosmart 5证明了不需要花大钱也能得到一款性能优秀的设备。
它拥有很多与Charge 6相同的功能，但没有内置GPS。不过，它支持连接GPS，所以只要带着手机，就能记录户外跑步和骑行路线。Vivosmart 5可以通过心率传感器全天追踪心率、睡眠和锻炼，并且提供多种锻炼模式，包括力量训练等，这点值得赞赏。
用户可以自定义显示的锻炼模式并随时更改。还可以获得额外的健康信息，如Garmin的Body Battery分数，告诉你在剧烈运动后多久可以再次达到最佳状态，还有血氧水平、睡眠阶段数据和女性月经周期监测等。如果你需要一款功能全面的活动追踪器，Garmin Vivosmart 5是个不错的选择。
值得注意的是，Garmin设备可以与Apple Health同步，而Fitbit设备则不具备这一功能。
Withings Move 续航长达18个月
追踪功能：健身、睡眠 | 支持系统：Android, iOS | 电池续航：最长18个月
Withings Move这款健身追踪器，拥有独特的时尚设计。这款手表提供步数、卡路里、距离和睡眠追踪功能，还支持连接GPS，自动识别30多种运动，并且防水。最吸引人的是它的电池续航时间，可以持续使用长达18个月。尽管没有充电器，但更换电池的费用相对较低。
Fitbit Charge 6 心率监测更精确
追踪功能：健身、心率、心电图（ECG）、血氧饱和度（SpO2）、皮肤温度、压力、睡眠 | 支持系统：Android, iOS | 电池续航：最长7天
Fitbit在这款产品中加入一些新功能，如更精确的心率监测器、蓝牙配对运动机器的能力，以及可以与触摸屏一起使用的实体侧面按钮来导航设备界面。Charge 6有20种运动模式可供追踪，并且由于Fitbit的母公司谷歌主导，你可以控制YouTube Music播放（需要YouTube Music Premium订阅）。
除此之外，Fitbit Charge 6与之前的Charge 5非常相似。其优点在于它不是智能手表，这意味着它在手腕上的存在感较低，且在一次充电后可以持续追踪活动并监测心率、步数和睡眠。它还拥有全彩色AMOLED显示屏和相对纤薄的设计，使其在健身追踪器中感觉相当高端。
最重要的是内置GPS。如果你在寻找一款可以精确记录跑步和骑脚车路径，同时在每次锻炼中监控心率和其他数据的穿戴设备，Charge 6是一个不错的选择。
Fitbit Inspire 3 追踪功能优化
追踪功能：健身、心率、血氧饱和度（SpO2）、压力、睡眠 | 支持系统：Android, iOS | 电池续航：最长10天
Fitbit Inspire 3去除了Charge 6的所有高端功能，专注于提供基本的追踪功能。它不具备内置GPS、Fitbit Pay或Spotify控制，但仍提供可靠的活动追踪、自动运动识别和智能手机提醒。
新版本拥有更流线形的设计，配备彩色触控屏和连接GPS，能在跑步或骑脚车时追踪配速和距离，只要携带手机即可。与Charge 6相比，Inspire 3更具时尚感，支持更换手环，方便随时更改外观，且设计纤薄，可以与其他珠宝搭配。它的电池续航非常出色，一次充电可使用长达10天。
◆图：互联网
