会员文：营接健康｜高糖饮食伤身体 代糖也不一定安全！

含糖饮料危害多，糖尿病患者更应慎选！

日常饮食中，糖无处不在！食物中的糖，不仅能调和各种口味，还能赋予食物焦糖色诱人外观；饮料和甜点中的糖，更是大人和小孩都喜爱的甜味来源。这使得人们对可口的糖情有独钟，然而糖也伴随着对身体健康的潜在威胁。那如何合理食用糖，才不影响身体健康呢？

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