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主人出门后，狗狗哭吠个不停，总是望着门口很久、踱步，甚至不吃不喝、在家中大搞破坏、随地大小便。小心，狗狗可能有分离焦虑症！什么是分离焦虑症？狗狗如果有分离焦虑症又该怎么缓解？
每次出门狗狗总是无故乱叫个不停！出一趟门后，家里的环境和家具仿佛历经了一场战争，面目全非……毛爸毛妈先别误会狗狗无故顽皮捣蛋，其实，很可能它已经罹患了“狗狗分离焦虑症”！
由于过去3年疫情期间，许多国家实施外出限制，民众尽量待在家中，这可能会让一些人感到沮丧，但狗狗们可能非常享受这段时间主人的陪伴。但疫情过后，就可能换成狗狗生活受到冲击。
狗狗的分离焦虑症就像人类的忧郁症，是一种精神疾病，家中没人时，狗狗的情绪紧张不安、焦虑、无法放松，毛爸毛妈出门多久，狗狗就焦虑多久。
通常分离焦虑症需要专业训练师及动物行为治疗师诊断，才能确定狗狗是否患病，还是单纯担心毛爸毛妈出门，或喜欢搞破坏。
导致原因有这些…
1.天性
一些天生胆小、喜欢黏人的狗狗，像是贵宾狗和博美等，或是与人类有紧密合作关系的牧羊犬和工作犬，这些狗狗的天性会依赖人类，一旦让它们独自在家，会非常不习惯而引发焦虑。
2.新环境
狗狗跟人类一样，到一个陌生环境都会紧张，这时熟悉的人事物又不在身边，紧张指数就会上升，压力也跟着增加，引起焦虑的情绪造成分离焦虑症。
3.过度依赖
许多毛爸毛妈都会把狗狗当成自己的小孩宠爱，时刻都跟它们黏在一起，造成狗狗过度依赖无法独立，久而久之，当毛爸毛妈留狗狗独自在家时，狗狗就会感到紧张不安。
4.悲惨经历
有悲惨经历的狗狗，像是被虐待、被抛弃或从收容所出来，他们身旁出现疼爱他的毛爸妈会让他们感到安心，但是当疼爱他们的毛爸妈离开家后，会让狗狗想起悲惨的过去，他们就会变得焦虑、没有安全感，而引起分离焦虑症。
5.其他
1.幼年时期没有与人类或其他动物有良好互动。
2.缺乏陪伴。
3.生活作息改变，例如：作息颠倒。
4.家庭成员变动，例如：最要好的毛爸毛妈或同伴离开、家中多了新生儿、新宠物。
6个症状得分离焦虑症
1.对主人出门很敏感
只要听到主人拿钥匙或开大门的声音就紧张跳起来，显得焦躁不安。主人离开后，还是到处寻找，或是在门口坐着等待。
2.在看家时破坏东西
主人不在家时，乱咬家具或把地上弄得乱七八糟，出现超越恶作剧的破坏行为。如果主人在场时，也会出现同一行为，可能有其他原因，并非“宠物分离焦虑症”所致。
3.看家时吠叫
主人在身边时几乎不曾吠叫，但发现主人要出门，就会开始叫，甚至在主人出门后仍是叫个不停。
4.随地大小便
宠物独自在家时不守规矩，出现四处大小便的情形，这很可能就是“宠物分离焦虑症”，因为内心的不安，所以忍不住排泄。
5.自己独处时发抖
因为内心不安所以会发抖，呼吸也变得短促。如果持续不安的话，甚至可能拉肚子或呕吐。
6.独处时一直舔脚
为了镇静情绪，宠物可能一直持续舔自己前脚等处的同一个地方。因为过度舔舐，宠物身上会有掉毛现象，严重的可能出现皮肤溃烂。
3招克服让你安心出门
当发现家中狗狗出现分离焦虑时，毛爸毛妈千万别自顾自的生气和紧张，我们应该试着去理解它们的处境，找出产生焦虑的根本原因，才能对症下药，找出最适合的改善方式，和它们一起快乐生活！
一般人通常只养一只宠物，每日上班忙碌，还有不少应酬，尤其现在节日活动比平常多，根本不可能随时随地陪伴在宠物身边。如果宠物没有学习独处，过度依赖主人的话，就很容易患“宠物分离焦虑症”。
以下3个训练克服分离焦虑，让你安心出门……
笼内训练：打造一个专属避风港
狗的祖先是穴居动物，因此它们天生有着寻求能够安全遮蔽自己环境的习性，所以毛爸毛妈们可以准备一个狗笼，或是具有遮蔽效果的小床，在里头布置舒服的床垫，摆上零食、小玩具或毯子，让它们在偌大房子里，有一处可以感到安心及归属感的小角落。
安定训练：减少情绪波动，好好说再见
心理焦虑是一种狗狗常见疾病。毛爸毛妈首先要克服自己不舍得的心情，出门前千万不可以有“十八相送”的行为，因为动物是很敏感，且容易受到主人的情绪影响。为了不让狗狗觉得“主人出门”是件可怕的事情，毛爸毛妈要率先做好“安定”情绪，好好地跟狗狗说再见！
减敏训练：循序渐进，增加对分离耐受度
现在科技发达，你可以在家中设置宠物摄影机，随时随地观察狗狗在家中的状况，透过视讯、语音降低它们的不安，并观察在自己离家多久后，它们开始出现焦虑现象，随之慢慢增加离家的时间。同时，在狗狗每次表现有进步时，回家施予奖励；情绪不稳定时则不加以理会，循序渐进训练它们的认知和忍受程度。
图：Pixabay
