【职场看透透】早上不做事效率更高？

许多人被大量的工作与会议占据时间，甚至觉得生活里一直在工作。其实，被疲惫的身体拖累是种恶性习惯。因为得要让自己的头脑清楚思考，才能做出准确的策略。

日进万金的亚马逊创办人贝佐斯（Jeff Bezos）有个习惯，每天早上10点前不工作，在这段不工作的时间里，其实有3个好处。 

划定界线

分开工作与生活的时间线，能有效率地完成事情。我们可以学习贝佐斯的早上10点前不工作，为自己界定“生活的时间”，既在每天当中选出一段属于自己的私人时间，在这段时间内不接收任何工作的讯息，让自己喘口气。

心情更加宽松

贝佐斯每天有一段留白的时间，阅读报纸、喝杯咖啡、陪伴家人一起吃早餐。许多人容易在工作中迷失，越是成功、收入越是丰厚的人更是如此。但其实每个人都需要一段留白的时间来缓和情绪，让自己的心情感到余裕、舒适。

做出更好的决策

人的大脑需要休息，太长时间的紧绷或是接收资讯，只会让脑袋越来越混乱。贝佐斯曾说过，“一天做了3个很好的决策就已经够了，因为我希望那些都是质量很高的决策。”他同样很重视自己的睡眠时间，会尽量睡满8小时。

不做事的时间并不是浪费时间，反而能活化我们的思绪，做出准确的决策，更节省时间。

愿我们能够在每天中找出一段属于自己的时间留给自己，什么都不做，调整一整天的生活节奏，重新找回对生活的热情。

资料来源：【职场面面观】早上不做事 效率更高？

图：Unsplash

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