如今很多人面对口腔问题，特别是牙齿疾病如牙周病和蛀牙等，除了嗜糖外，也和刷牙脱不了关系。
牙医指出，早晚刷牙并不保证你不会面对牙齿毛病，还要看你刷得方式对不对。门诊中有人虽然早晚刷牙，但依然满嘴蛀牙。原来是刷牙匆匆，拿起牙刷、沾水、挤牙膏、上排刷2下、下排再刷2下、刷完收工，整套过程不超过1分钟。
牙医建议刷牙采“333原则”，也就是每天刷3次牙、饭后3分钟之内刷牙、每次刷3分钟以上，快速刷牙的方式并不合格，牙齿自然有问题。
◤健康百科◢要牙齿健康 刷牙用“333原则”
责任编辑: 养生小编
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