患忧郁症13年 黄诗棋曾遭排挤

（吉隆坡28日讯）大马演员黄诗棋（Yumi）有著天使般甜美笑容和魔鬼般凹凸身材，去年签约古天乐旗下公司的她，即将投入新戏《锁战》的拍摄，经常在社交平台分享近况的她今日惊曝：“忧郁症真是能让人快速体重下降的事物，直接掉了3kg”，而目前她的体重为44.5公斤，原来她患有忧郁症约有13年。

黄诗棋大方回应粉丝提问，她透露因忧郁症而更了解自己，“让我不舒服的一切，我都会果断说No！”至于患上忧郁症的原因，她认为是天生所有，“从小可能是独生女，所以一直觉得自己与世界格格不入，非常孤独。”她也透露中学曾遭排挤，“反而是出来社会了，慢慢感受到世界的爱，和陌生人的善意，慢慢就好了很多。”

黄诗棋也指出，如今人们身处高压环境，情绪或多或少有些忧郁，“其实不用害怕，不要感觉你是一个人”，她也分享乐观面对忧郁症的方法，如找专业心理医生咨询、工作、冥想听开心的音乐、到大自然的环境走一走、和知心朋友聊聊心事、唱歌表达内心感受、做一个to do list（一件一件完成它）、寻找生命的意义等，“忧郁症的我们要一起加油哦！”