◤健康百科◢留意心脏病4警讯

心脏病是国人死亡的其中一个普遍因素，且心脏病有越来越年轻化的趋势，中医指出，心脏病发作有先兆，如果出现不舒服的症状，就要赶快求医。一般上，常见心脏病征兆有以下几种：

　1.常感觉呼吸困难，坐着时还好，一旦平卧时，会更不舒服∶

原因是心脏无法泵出足够的血液供应全身，肺气不足，会使血液推动运行乏力，常伴有轻微咳嗽、呼吸困难、胸闷症状。中医会用补肺气的药物来改善心肺功能。

　2.不明原因的失眠，常觉得心跳过速，心律不规则：

有些人长期处于压力紧张中，交感神经过于兴奋，心肌耗氧量增加，若血液黏滞性增加，血液流畅性降低，就会导致自律神经失调，此时会有心悸、心烦、少寐、多梦的现象。中医以“补血和血”的方式，促进血液循环，稳定自律神经。

　3.大便习惯突然改变或是不规则：

中医强调，大便习惯突然改变，除了考虑肠胃问题，也可能是心脏病的警讯。因为消化与循环系统密不可分，心脏不断搏动同时，心脏搏动的频率也会影响肠胃系统。所以，心脏跳动的速率快慢不定，会影响大便规律，造成有时便秘、有时候下痢。这时治疗不能只针对肠胃，还得考虑的心脏功能是否正常。

　4.胸闷伴随手脚冰冷：

手与脚距离心脏最远，若气血循环不佳，就会有手脚冰冷，胸闷心悸的感觉，一般上，以更年期女性为多。

由于妇女停经后，雌激素会减少，冠状动脉硬化几率就会增加。中医认为停经后妇女，易有肾阴不足，症状有内热、眩晕、胸闷痛、心悸、盗汗、耳鸣、腰膝酸软，这时要补肾填阴，调整女性贺尔蒙的稳定。

另外，平时可多拍打两臂手肘处，为肺经、心经、心包经所经之处，藉由拍打促进血液循环，活化免疫系统，稳定自律神经。

整理：文静